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주간 식단표
구분
일 (04/27)
04월 27일 (일요일)
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
사골만두국,
돈사태감자조림,
봄동된장무침,
비빔새우젓갈,
배추김치
아침식사
542kcal
쌀밥/흰죽,
참치김치찌개,
두부스크램블에그,
해초무침,
마늘쫑무침,
배추김치
아침식사
546kcal
쌀밥/흰죽,
북어채달걀국,
돈장조림,
연근흑임자무침,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
543kcal
쌀밥/흰죽,
순두부찌개,
너비아니구이,
무나물,
도시락김,
배추김치
아침식사
528kcal
쌀밥/흰죽,
스프,
계란야채볶음,
멸치볶음,
상추유자무침,
배추김치
아침식사
524kcal
쌀밥/흰죽,
감자양파국,
두부조림,
맛살야채볶음,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
526kcal
쌀밥/흰죽,
누룽지탕,
야채동그랑땡조림,
열무고추장나물,
김자반,
배추김치
아침식사
555kcal
점심
쌀밥/영양죽,
순두부맑은국,
고추장오리불고기,
매밀묵무침,
시금치나물,
배추김치
점심식사
732kcal
쌀밥/영양죽,
콩나물국,
참치생야채비빔밥,
생선까스*타르,
과일샐러드,
배추김치
점심식사
735kcal
쌀밥/영양죽,
청국장찌개,
안동찜닭,
취나물무침,
숙주나물,
배추김치
점심식사
734kcal
쌀밥/영양죽,
육개장,
두부찜*양념장,
표고버섯볶음,
치커리무생채,
배추김치
점심식사
732kcal
쌀밥/영양죽,
돼지국밥,
꽁치캔김치조림,
알감자엿장조림,
아삭이고추무침,
배추김치
점심식사
742kcal
쌀밥/영양죽,
시금치된장국,
춘천닭갈비,
해파리냉채,
얼갈이된장무침,
배추김치
점심식사
745kcal
쌀밥/영양죽,
호박고추장국,
볼락구이,
메추리알장조림,
시금치나물무침,
배추김치
점심식사
746kcal
저녁
쌀밥/영양죽,
콩비지찌개,
삼치구이,
도라지나물,
콘샐러드,
배추김치
저녁식사
628kcal
쌀밥/영양죽,
고추장찌개,
바삭불고기,
야채전,
도라지생채,
배추김치
저녁식사
329kcal
쌀밥/영양죽,
수제비,
돈육파프리카볶음,
양배추쌈*쌈장,
방풍나물,
배추김치
저녁식사
630kcal
쌀밥/영양죽,
들깨무채국,
간장고등어조림,
계란말이,
고비나물볶음,
배추김치
저녁식사
627kcal
쌀밥/영양죽,
바지락된장국,
옛날소시지전,
우엉들깨볶음,
숙주나물쪽파무침,
배추김치
저녁식사
625kcal
쌀밥/영양죽,
칼국수,
해물콩나물찜,
쑥갓두부무침,
오이생채,
배추김치
저녁식사
628kcal
쌀밥/영양죽,
황태국,
함박바베큐폭찹,
세발나물초무침,
코오슬로,
배추김치
저녁식사
623kcal
오전간식
오후간식
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식이
식이
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